Dieta Mediterránea

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La dieta mediterránea sólo tiene virtudes, es mundialmente reconocida y aceptada para cuidarnos y evitar enfermedades. Es más un estilo de vida propio de nuestra cultura, debemos recuperar ese equilibrio en este mundo de estrés globalizado. La actividad física diaria, las frutas y verduras de temporada, las grasas sanas del pescado y del aceite de oliva son sus bases.

Es un estilo muy usado por la publicidad. No todo lo que le vendan como “mediterráneo” es saludable.

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